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孕妇吃秋葵怎么吃好 秋葵的家常做法大全1葱香秋葵

食材：秋葵350克、大葱20克、生抽8克。

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做法：

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1、起首把秋葵泡正在凉水里洗洁净，放入滚水中烫生，捞出;大葱洗净切花;

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2、将秋葵泡正在凉水中洗沐，然后捞出切段;

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3、把秋葵段盛入盘中，洒下葱花，淋入生抽拌匀便好了!

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2秋葵炒鸡蛋

资料：黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。

做法：

1、秋葵洗净，焯火2分钟，捞出充足过凉，来蒂、斜切;青辣椒来籽，切小块儿;葱切碎;

2、鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀;

3、起油锅，油热后倒入蛋液，疾速用筷子划散，盛出备用;

4、锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下，再放入秋葵翻炒，并加入适量盐翻匀，待秋葵熟时放入鸡蛋，炒匀便可出锅。

3秋葵炒木耳

资料：秋葵 200克;木耳 一小碗;油 适量;盐 适量;生抽 少量;大蒜 1瓣;年夜红豆 少量;玉米 少量。

做法：

1、秋葵洗净开水里焯1分钟，冷却切斜片，木耳冷水提早泡发洗净滤干水;

2、热锅倒入植物油放入大蒜终，爆香后倒入秋葵跟木耳翻炒至熟，也许2-3分钟;

3、参加少许的玉米跟红豆，这里用的玉米跟红豆皆罐头的熟食。

4、出锅前调入盐跟一点点生抽便可。

4豆腐拌秋葵

资料：秋葵300克，豆腐1块，盐1匙，素易鲜1/2小匙。

做法：

1、把秋葵烫熟沥干切成星星状。

2、正在研钵里把豆腐跟调味料磨匀，再参加秋葵拌匀便可。

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