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2021-01-31 10:12作者：佚名
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怀孕的第一餐饮食应首选易消化、养分丰硕的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。比及第二天便可以吃一些软食或平凡饭菜了。怀孕5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为
怀孕的第一餐饮食应首选易消化、养分丰硕的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。比及第二天便可以吃一些软食或平凡饭菜了。怀孕5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多清淡之物，如鸡、猪蹄等。
怀孕7天当前胃恢复正常，可以先进鱼、肉、蛋、鸡等。但不成过饱，正在怀孕1个月内，宜一日多餐，逐日餐次以5-6次为宜。
上海代孕产妇适宜吃以下食品：
山查。山查可增进子宫膨胀，会加速子宫的规复。而子宫膨胀也会使子宫的血管膨胀，起到止血的作用，对怀孕出血跟怀孕恶露不尽的规复有紧张意思。
桂圆。桂圆又称龙眼，是古今怀孕滋补药中的佳品。可针对怀孕气血缺乏招致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等停止补益，增进怀孕规复。如桂圆大枣粥等。
鲤鱼可增进子宫膨胀，资助来余血。鲤鱼另有利尿消肿，催乳的作用，可用于上海代孕产妇怀孕浮肿。
传统的怀孕滋补品普通另有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。另有汤类是增进乳汁排泄的不成短少的食品。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等，当然怀孕7天当前再喝催乳汤更加安妥。
上海代孕产妇可用的粥包罗：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
月子里借应食些有健脾、开胃、增进消化的食品。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。
鸡蛋。逐日没有跨越3-4个。
牛奶。上海代孕产妇天天至少喝500毫升牛奶。
要多吃催乳食品，红糖火、牛奶、豆乳、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他另有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
上海代孕产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食品可助内热，可使上海代孕产妇上火、口舌生疮、年夜便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚挺之物，以避免毁伤脾胃。生冷之物易招致淤血滞留，可惹起怀孕痛、怀孕恶露没有绝。寒凉性食品如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。
怀孕妇怀孕淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食品，以避免停滞血行，晦气恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。
怀孕喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。暂喝红糖火，红糖的活血作用会使恶露的血量增加，形成上海代孕产妇继承失血。
怀孕如多吃母鸡，岂但不克不及增乳，反而会呈现回奶景象。缘故原由是母鸡中含大批的雌激素，是以怀孕大批食用母鸡会加大上海代孕产妇体中雌激素的含量，使催乳素功用削弱以至消失，招致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有反抗雌激素的作用，是以会使乳汁增加。且公鸡所露脂肪少，可制止上海代孕产妇发胖。
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