哪些方法有助于孕妇顺产国内捐卵合法吗

　　11月29日，江苏南通体育会展中心举办千人孕妇瑜伽“孕”动会，印度瑜伽大师莫瀚亲临现场指导，有上千名时尚孕妈妈们积极参与齐做瑜伽。

　　的确，妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇是可以适当练习瑜伽，有助于顺产和孩子发育。 孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，动作舒服即可，不可过度，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。

　　

　　瑜伽并不是每个孕妇随时都能做的，还有哪些方法可以帮助顺产？

　　1、坚持锻炼，为顺产加油

　　适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持散步，呼吸清新的空气，活动筋骨。

　　2、合理饮食，控制体重

　　如果孕期营养补充过多，脂肪 入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

　　3、对顺产有信心，积极配合医生

　　对于打算顺产的孕妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　4、定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下矫正，从而不影响顺产。

　　孕产妇健康品牌克鲁托橄榄油提示，顺产一方面有利于胎儿的健康，一方面有利于宝妈的恢复，更可以节省家里的经济负担，是一个多赢的选择。可是并不是所有的宝妈都可以选择顺产的，定时做好孕期检查，及时和医生沟通，根据实际情况决定是够顺产。