代怀孕期间，睡前就别碰4种食物，可能会影响睡

女人刚刚代怀孕之后，在孕早期三个月，会被孕吐问题所困扰，进而就可能会造成孕妈各种胃口不好，各种吃不下。而且孕早期三个月，很多孕妇不仅体重没长，反而会体重降低，其实这种情况也属于正常，只要体重降低不是太厉害就可以，如果你不放心的话，也可以去医院进行检查。等到进入孕中期之后，孕妈的胃口就会变好，很多孕妇会胃口大开，经常会感觉到饿。而且吃完晚饭之后，一直到睡觉之前，有些孕妇就感觉到饿，为了避免晚上饿醒，就可能会选择吃夜宵。代怀孕期间，睡前就别碰这4种食物了，可能会影响睡眠代怀孕期间，晚上饿了怎么办这些食物还是别吃了辛辣刺激的食物，现在很多人的口味比较重，尤其是喜欢吃辛辣刺激性的食物。其实辛辣刺激性食物，对于健康而言并不好。而且对于孕妇而言，这类食物更不能吃了，尤其是在睡觉之前，吃了辛辣食物之后，很可能会上火，会不会有灼烧感可能会造成肠胃不适，使孕妇难以入睡。而且，还会加重孕期便秘问题，甚至还可能会患上痔疮。太过油腻的食物，代怀孕之后，孕妇的营养餐就变得越来越好了，当孕妇感觉饿了时，家里人可能会给孕妇做一些高营养的食物，比如说鸡汤、肉汤等。其实在代怀孕期间并不需要吃这么多油腻的食物，尤其是在晚上加餐时，这些油腻的食物会加重肠胃负担，可能会让孕妈睡不好，孕妈睡不好，就可能会影响到腹中胎儿的发育。甜食，是很多女生的最爱，而且代怀孕之后，进入孕中期之后胃口变得越来越好，可能对甜食的欲望会越来越大。但是在晚上睡觉之前就最好不要吃甜食了，甜食会增加饱腹感，可能会影响到肠胃消化，使你难以入睡，而且孕期吃多了甜食，还可能会造成孕期肥胖，甚至可能会使你患上妊娠期糖尿病。容易胀气的食物，比如说豆类、地瓜等，吃了这些容易胀气的食物，可能会使孕妇出现肠胃不适的问题，甚至可能会上厕所，甚至可能会使孕妇失眠。在代怀孕期间，尤其是晚上加餐时，以上这些食物最好不要吃了，如果晚上感觉饿了时，可以吃一点粗粮饼干，或者是燕麦面包，会更好一些。
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